К чёрту «принятие». Мне нужны настоящие перемены

Мой перевод поста Virgie Tovar для сообщества Body Positive 

мне нужны изменения
На фото: Virgie Tovar

Пару месяцев назад я проходила мимо своей любимой кофейни. Она была закрыта на один день, а на двери была табличка, гласившая: «Мы не хотим кусок старого пирога. Мы хотим целый новый пирог». Меня порадовало, что они завернули такой зажигательный лозунг для феминисткой революции в сладкую метафору.

Читать далее

Послеоперационная депрессия — реальное и опасное явление

Продолжение серии околомедицинских постов. Мой перевод текста Lynn Beisner для сообщества BodyPositive

Иллюстрация Sol Halabi

Я давно сбилась со счета операций, перенесенных после несчастного случая, в котором я получила внутренние травмы и многочисленные переломы. Я знаю, как это происходит, знаю, как готовиться к операции и чего ожидать от восстановительного периода. Почти каждый раз со мной происходят две довольно предсказуемые, но очень напрягающие вещи. И, хотя я знаю о них, каждый раз они становятся сюрпризом.

Первое — это приступ очень сильной боли вечером второго или третьего дня после операции. Как правило, к концу первого дня я начинаю чувствовать себя лучше и думаю, что худшее уже позади. Я принимаю душ, переодеваюсь, начинаю возвращаться к какой-то форме «нормальной жизни».И вдруг меня накрывает цунами боли, совершенно неожиданное. Она не нарастает постепенно, а обрушивается внезапно и разом.
Эта боль разрушает меня и обманывает. Она убеждает, что во время операции произошла ужасная ошибка, что доктор облажался, и заставляет пожалеть о моем согласии на хирургическое вмешательство. И самое главное: она говорит, что я никогда, никогда не избавлюсь от боли. Каждый чертов раз я не могу поверить, что и этот приступ пройдет. Я верю в этот болевой обман, и каждый раз он заканчивается нервным срывом.

Второе, о чем я все время забываю, — моя высокая восприимчивость к послеоперационной депрессии. Читать далее

Я продавала свои яйцеклетки за деньги

Текст — Sarah Jean Alexander. Мой перевод для сообщества BodyPositive

Когда мне было 26, я от беззаботности, скуки и желания легкого заработка заполнила он-лайн заявку на донорство яйцеклеток на сайте респектабельной клиники на Манхэттене. В то время я работала офис-менеджеркой на полную ставку и жила с бойфрендом, через месяц должен был выйти мой первый сборник стихов.
Конечно, мне не хватало нескольких тысяч долларов для более беззаботной жизни, но все в моей жизни на тот момент было так стабильно, и одностраничная заявка на сайте была такой простой, что я без особых раздумий заполнила её в середине рабочего дня. Да, у меня есть оба яичника, нет, у меня нет гонореи или хламидиоза, нет, в настоящее время я не принимаю рецептурные антидепрессанты.

Неделю спустя я получила письмо с предложением заполнить вторую заявку: внушительный 60-страничный опросник, детально исследующий мою семейную историю (какого роста был ваш прадед по материнской линии? Какое у него было телосложение? Он уже умер, и если да, то как это произошло?); мои личные стремления (Я всегда знала, что хочу стать писательницей, кроме короткого промежутка во втором классе, когда я хотела стать белочкой); и что бы я хотела сказать ребенку, который родится из моей яйцеклетки, если представится такая возможность (хотя мне ясно дали понять, что донорство будет абсолютно анонимным). У меня никогда не будет шанса встретиться с ребенком из моей яйцеклетки, и родившая его мать никогда не узнает мое имя и не увидит моих детских фотографий, которые требовалось прикрепить к заявке. Клиника хотела убедиться, что я милая молодая леди, хотя на самом деле в этом не было никакой необходимости.

Читать далее

9 фактов, разрушающих стереотипы о полных людях

Мой перевод статьи Julianne Ross для сообщества BodyPositive

Полная девушка в тельняшке
Иллюстрация Marie Seauboi

Практически под каждой статьей о разнообразии форм человеческого тела вы наверняка встретите такие комментарии:

«Вы поощряете нездоровый образ жизни?»
«Я, конечно, за бодипозитив, но это же просто не здорово».
«Если меня не привлекают толстые люди, это не значит, что я плохой человек».
«Я не буду сочувствовать толстякам, они сами себя довели до такого состояния».
«Подумайте о детях!».

Это прикрытая «заботой» агрессия, которую пора прекратить. Вопросы здоровья, размера тела, потери веса и их пересечения куда сложнее, чем мы привыкли думать. Это недопонимание, которое привело к дискриминации на почве веса, становится все более серьезной проблемой по всему миру.

Распространенные предубеждения против полноты, которые вырастают из заблуждений о весе, здоровье, боди-позитивности, каждый день негативно влияют на миллионы людей.

Нужно начать с уважением относиться к людям любого размера. Первый шаг — распространение актуальной информации о полноте.

Читать далее

Трусы для месячных и стыд тела: путешествие по ящику с нижним бельем

Активистка, предпринимательница и писательница Офира Эдат в своем посте размышляет об истинном значении «трусов для месячных» и открыто обсуждает то, чего принято стыдиться. Мой перевод для сообщества BodyPositive.

Сегодня произошла маленькая революция. В моем ящике с нижним бельем.

Я выбросила пару мешковатых растянутых трусиков, почти превратившихся в «бабушкины труселя». Я купила их лет десять назад. Тогда они еще были симпатичными — голубыми в цветочек. Они прочно обосновались в самом дальнем углу моего бельевого ящика с тех пор, как вышли на пенсию в 2003 году. Время от времени я собиралась выбросить их, уже тянула было руку, но поддавалась сомнениям и оставляла.

Я оправдывала это обсессивно-компульсивное поведение биологической необходимостью: мне нужны были «трусы для месячных», чтобы случайно не испачкать дорогие и красивые в дни обильных выделений. С начала нового тысячелетия у меня накопилось несколько таких невзрачных трусов.

Тем утром я собиралась на встречу того рода, что предполагает выбор «хорошего» белья. На улице весна, и я готова к новым впечатлениям. Вообще-то, я купила новые трусики по 3 доллара за штуку в те выходные и наконец-то решилась избавиться от старых.

Странно, но когда я отправила их в мусор, то почувствовала волну страха и паники. Я знала, что еще несколько штук заслуживают той же участи (те мятно-зеленые с оторванной ластовицей, те розовые, истершиеся сзади). Однако, я просто… не могла их выбросить. Так что я взяла паузу, чтобы разобраться в глубоких потаенных мотивах, которые мешали мне это сделать. Вот что у меня вышло:

Читать далее

Перепрограммирование: я — это не только тело.

Перевод поста Maria Hansen Troøyen для сообщества BodyPositive

Maria Hansen Troøyen, фэшн-консультантка из Осло, ведет популярный боди-позитивный блог lostinaspotlessmind.com о моде и стиле.

В своем личном путешествии по миру боди-позитива я, пока что, прошла через три стадии. Поначалу я мало что знала о концепции позитивного образа тела и считала, что это скорее моя личная проблема и моё личное дело.

Потом я стала читать больше боди-позитивных блогов и начала критически относиться к материалам в модных журналах и на ТВ. Тогда же мне всё время хотелось взять боевой топор и покрошить всё, что связано с диетами, похудением и фитнес-няшеством. Это всё еще оставалось личным делом, но я уже не чувствовала себя одинокой. Я также перестала чувствовать себя настолько беспомощной и уязвимой.

Сейчас, как мне кажется, я перешла на третий этап. Теперь этот вопрос стал для меня одновременно очень личным и очень общественным. Общественным — потому, что представленный в магазинах одежды ассортимент размеров и форм — просто нелепая и грубая насмешка. Потому что в медиа представлен лишь монотонный ряд однотипных тел. Поэтому в моих текстах никогда не прочитаете о том, как похудеть к лету, выглядеть стройнее, фигуристее, моложе, короче, толще, мягче, мускулистее и т. д.

Я всегда буду считать, что можно быть здоровым в любом размере и что полных людей дискриминируют довольно жестокими способами. Это моя общественная работа, та энергия, которую я отправляю в мир.

С другой стороны, я хочу тратить меньше времени на злость. Даже небольшой поход по магазинам может заставить меня трястись от гнева — из-за царящей несправедливости и того ущерба, который нам всем наносится. Этот гнев оправданный и справедливый, но я не хочу тратить на него свои ресурсы.

Читать далее

Пять языков любви к телу

Перевод для сообщества BodyPositive

Как полюбить себя и принять свое тело? Простое повторение мантры «Я Люблю Себя» редко помогает в этом нелегком деле. Хотелось бы получить какие-то внятные инструкции, что и как делать, чтобы наконец вырастить в себе это критически важное чувство.

Ну… давайте попробуем.

Возьмем за основу концепцию Гэри Чепмена «5 языков любви», представленную в одноименной книге. Он пишет, что существует пять основных языков любви — то есть способов показать свою любовь партнеру или партнерке — и что для установления долгосрочных здоровых отношений нужно определить, как мы лучше всего выражаем и воспринимаем любовь. Почему бы не применить этот подход к отношениям со своим собственным телом?

 

Читать далее

Почему я не хочу быть сексуальной мамочкой?

Перевод и адаптация поста Trupti Sharma. Опубликовано в BodyPositive и Мама знает всё

фото www.pbandjoy.com

*** В русском языке нет точного аналога понятия yummy mummy, поэтому я буду использовать вместо него словосочетание «сексуальные мамочки», которое, впрочем, не полностью передает исходный смысл.
В Британии так называют очень сексуальных и «всё успевающих» матерей, таких как Виктория Бэкхем, Джессика Альба, Натали Портман и Анджелина Джоли. Они демонстрируют очень быстрое возвращение к добеременной фигуре, не прерывают карьеру и всегда выглядят свежими, отдохнувшими и счастливыми. Также выражение используется мужчинами для обозначения «вдувабельности» молодых матерей.
Газета The Times так описывает стереотипную yummy mummy: «полностью обеспеченная мужем, который вкалывает до потери пульса в прибыльном бизнесе, она покупает самую модную дизайнерскую одежду, носит самую крутую маст-хэв сумку и держит волосы и ногти в безупречном состоянии». Даже имея нескольких детей, она остается утонченной жительницей мегаполиса, модно одевается и выглядит хорошо ухоженной и беззаботной.
В 2008 году были опубликованы исследования, доказывающие, что знаменитые yummy mummy влияют на повышение уровня депрессии у молодых матерей, заставляя их чувствовать себя «обвисшими, мешковатыми и унылыми» ***

Когда знаменитые женщины становятся матерями, а точнее «сексуальными мамочками», то подают нам пример, задают планку, показывают образец общественно-одобряемого материнства. Но стоит ли вообще стараться следовать этим примерам? Действительно ли женщина должна поддаваться давлению этих изображений восхитительных красавиц с фигурами типа «песочные часы»?

Читать далее

Здоровье и счастье: почему диеты не приносят ни того, ни другого?

Перевод статьи Amber Ikeman для группы BodyPositive

by Rachel Joy Photos

За обедом я часто слышу разговоры о диетах:
«Мне это нельзя. Я на высокопротеиновой обезжиренной безуглеводной безвкусной диете без сахара. Обед для слабаков».
«Если я съем этот кусочек шоколада, то мне придется отрабатывать его в спортзале».
«Я пытаюсь быть хорошей. Нет, спасибо, я не буду картошку. Нет, ни одного кусочка».

Такое происходит постоянно, и люди, которые говорят это, не выглядят счастливыми. Однажды моя знакомая отметила пластиковое украшение на торте и сказала: «Это лучшая часть торта: в ней нет калорий!». В защиту торта я неожиданно даже для самой себя выпалила: «А Я ЛЮБЛЮ КАЛОРИИ!».

Читать далее

10 тезисов бодипозитива

Арт vk.com/temno_sinyi для vk.com/positivebody

1. Мое тело — моё дело.

Каждый взрослый человек имеет право самостоятельно распоряжаться своим телом, не объяснять свои решения и ни перед кем не отчитываться. Это относится и к сексуальному поведению, и к питанию, и к «уходу за собой», и к вопросам здоровья. Особо подчеркивается право женщины на аборт, которому не должны мешать (или, наоборот, принуждать) ни государство, ни половой партнер.

2. Внешность ничего не говорит о здоровье.

Миф о том, что полный = больной активно насаждается теми, кто зарабатывает в индустрии похудения. На самом деле, болеют люди любого веса и телосложения. В любом случае, здоровье других людей — это только их дело, которое никого больше не касается.

3. На человеческом теле растут волосы.

У половозрелых женщин растут волосы подмышками, на ногах, на лобке. Нет никакой необходимости их удалять и терпеть боль, зуд, раздражение кожи. Эпиляция не имеет отношения к гигиене, только к установленным стандартам красоты. Если не брить тело — ничего плохого не произойдет.

Читать далее