Трусы для месячных и стыд тела: путешествие по ящику с нижним бельем

Активистка, предпринимательница и писательница Офира Эдат в своем посте размышляет об истинном значении «трусов для месячных» и открыто обсуждает то, чего принято стыдиться. Мой перевод для сообщества BodyPositive.

Сегодня произошла маленькая революция. В моем ящике с нижним бельем.

Я выбросила пару мешковатых растянутых трусиков, почти превратившихся в «бабушкины труселя». Я купила их лет десять назад. Тогда они еще были симпатичными — голубыми в цветочек. Они прочно обосновались в самом дальнем углу моего бельевого ящика с тех пор, как вышли на пенсию в 2003 году. Время от времени я собиралась выбросить их, уже тянула было руку, но поддавалась сомнениям и оставляла.

Я оправдывала это обсессивно-компульсивное поведение биологической необходимостью: мне нужны были «трусы для месячных», чтобы случайно не испачкать дорогие и красивые в дни обильных выделений. С начала нового тысячелетия у меня накопилось несколько таких невзрачных трусов.

Тем утром я собиралась на встречу того рода, что предполагает выбор «хорошего» белья. На улице весна, и я готова к новым впечатлениям. Вообще-то, я купила новые трусики по 3 доллара за штуку в те выходные и наконец-то решилась избавиться от старых.

Странно, но когда я отправила их в мусор, то почувствовала волну страха и паники. Я знала, что еще несколько штук заслуживают той же участи (те мятно-зеленые с оторванной ластовицей, те розовые, истершиеся сзади). Однако, я просто… не могла их выбросить. Так что я взяла паузу, чтобы разобраться в глубоких потаенных мотивах, которые мешали мне это сделать. Вот что у меня вышло:

Читать далее

Вы задаёте не тот вопрос

Перевод поста Janice Wilberg для сообщества BodyPositive

Простите. Я попробую сказать это помягче. Спрашивать «А как вам удаётся оставаться такой молодой душой, несмотря на почтенный возраст?» — это эйджизм. Почему вы решили, что лучше быть душевно молодой, чем старой?
Только потому, что подразумеваете под «постареть душой» что-то очень неприятное и нежеланное.
Да, конечно, вы имели в виду не это.

Наша культура пропитана уверенностью в том, что молодость лучше старости. К сожалению, эта вера заставляет многих людей оплакивать свою ушедшую молодость вместо того, чтобы наслаждаться возрастом.
Я уже бывала молода душой — когда была молодой. Моя душа была среднего возраста, когда я была среднего возраста. Сейчас, я думаю, я старая душой. И хочу сказать вам, волнующимся о будущем: у нас тут интереснее, чем вам кажется.

Читать далее

Перепрограммирование: я — это не только тело.

Перевод поста Maria Hansen Troøyen для сообщества BodyPositive

Maria Hansen Troøyen, фэшн-консультантка из Осло, ведет популярный боди-позитивный блог lostinaspotlessmind.com о моде и стиле.

В своем личном путешествии по миру боди-позитива я, пока что, прошла через три стадии. Поначалу я мало что знала о концепции позитивного образа тела и считала, что это скорее моя личная проблема и моё личное дело.

Потом я стала читать больше боди-позитивных блогов и начала критически относиться к материалам в модных журналах и на ТВ. Тогда же мне всё время хотелось взять боевой топор и покрошить всё, что связано с диетами, похудением и фитнес-няшеством. Это всё еще оставалось личным делом, но я уже не чувствовала себя одинокой. Я также перестала чувствовать себя настолько беспомощной и уязвимой.

Сейчас, как мне кажется, я перешла на третий этап. Теперь этот вопрос стал для меня одновременно очень личным и очень общественным. Общественным — потому, что представленный в магазинах одежды ассортимент размеров и форм — просто нелепая и грубая насмешка. Потому что в медиа представлен лишь монотонный ряд однотипных тел. Поэтому в моих текстах никогда не прочитаете о том, как похудеть к лету, выглядеть стройнее, фигуристее, моложе, короче, толще, мягче, мускулистее и т. д.

Я всегда буду считать, что можно быть здоровым в любом размере и что полных людей дискриминируют довольно жестокими способами. Это моя общественная работа, та энергия, которую я отправляю в мир.

С другой стороны, я хочу тратить меньше времени на злость. Даже небольшой поход по магазинам может заставить меня трястись от гнева — из-за царящей несправедливости и того ущерба, который нам всем наносится. Этот гнев оправданный и справедливый, но я не хочу тратить на него свои ресурсы.

Читать далее

Пять языков любви к телу

Перевод для сообщества BodyPositive

Как полюбить себя и принять свое тело? Простое повторение мантры «Я Люблю Себя» редко помогает в этом нелегком деле. Хотелось бы получить какие-то внятные инструкции, что и как делать, чтобы наконец вырастить в себе это критически важное чувство.

Ну… давайте попробуем.

Возьмем за основу концепцию Гэри Чепмена «5 языков любви», представленную в одноименной книге. Он пишет, что существует пять основных языков любви — то есть способов показать свою любовь партнеру или партнерке — и что для установления долгосрочных здоровых отношений нужно определить, как мы лучше всего выражаем и воспринимаем любовь. Почему бы не применить этот подход к отношениям со своим собственным телом?

 

Читать далее

Почему я не хочу быть сексуальной мамочкой?

Перевод и адаптация поста Trupti Sharma. Опубликовано в BodyPositive и Мама знает всё

фото www.pbandjoy.com

*** В русском языке нет точного аналога понятия yummy mummy, поэтому я буду использовать вместо него словосочетание «сексуальные мамочки», которое, впрочем, не полностью передает исходный смысл.
В Британии так называют очень сексуальных и «всё успевающих» матерей, таких как Виктория Бэкхем, Джессика Альба, Натали Портман и Анджелина Джоли. Они демонстрируют очень быстрое возвращение к добеременной фигуре, не прерывают карьеру и всегда выглядят свежими, отдохнувшими и счастливыми. Также выражение используется мужчинами для обозначения «вдувабельности» молодых матерей.
Газета The Times так описывает стереотипную yummy mummy: «полностью обеспеченная мужем, который вкалывает до потери пульса в прибыльном бизнесе, она покупает самую модную дизайнерскую одежду, носит самую крутую маст-хэв сумку и держит волосы и ногти в безупречном состоянии». Даже имея нескольких детей, она остается утонченной жительницей мегаполиса, модно одевается и выглядит хорошо ухоженной и беззаботной.
В 2008 году были опубликованы исследования, доказывающие, что знаменитые yummy mummy влияют на повышение уровня депрессии у молодых матерей, заставляя их чувствовать себя «обвисшими, мешковатыми и унылыми» ***

Когда знаменитые женщины становятся матерями, а точнее «сексуальными мамочками», то подают нам пример, задают планку, показывают образец общественно-одобряемого материнства. Но стоит ли вообще стараться следовать этим примерам? Действительно ли женщина должна поддаваться давлению этих изображений восхитительных красавиц с фигурами типа «песочные часы»?

Читать далее

Здоровье и счастье: почему диеты не приносят ни того, ни другого?

Перевод статьи Amber Ikeman для группы BodyPositive

by Rachel Joy Photos

За обедом я часто слышу разговоры о диетах:
«Мне это нельзя. Я на высокопротеиновой обезжиренной безуглеводной безвкусной диете без сахара. Обед для слабаков».
«Если я съем этот кусочек шоколада, то мне придется отрабатывать его в спортзале».
«Я пытаюсь быть хорошей. Нет, спасибо, я не буду картошку. Нет, ни одного кусочка».

Такое происходит постоянно, и люди, которые говорят это, не выглядят счастливыми. Однажды моя знакомая отметила пластиковое украшение на торте и сказала: «Это лучшая часть торта: в ней нет калорий!». В защиту торта я неожиданно даже для самой себя выпалила: «А Я ЛЮБЛЮ КАЛОРИИ!».

Читать далее

10 тезисов бодипозитива

Арт vk.com/temno_sinyi для vk.com/positivebody

1. Мое тело — моё дело.

Каждый взрослый человек имеет право самостоятельно распоряжаться своим телом, не объяснять свои решения и ни перед кем не отчитываться. Это относится и к сексуальному поведению, и к питанию, и к «уходу за собой», и к вопросам здоровья. Особо подчеркивается право женщины на аборт, которому не должны мешать (или, наоборот, принуждать) ни государство, ни половой партнер.

2. Внешность ничего не говорит о здоровье.

Миф о том, что полный = больной активно насаждается теми, кто зарабатывает в индустрии похудения. На самом деле, болеют люди любого веса и телосложения. В любом случае, здоровье других людей — это только их дело, которое никого больше не касается.

3. На человеческом теле растут волосы.

У половозрелых женщин растут волосы подмышками, на ногах, на лобке. Нет никакой необходимости их удалять и терпеть боль, зуд, раздражение кожи. Эпиляция не имеет отношения к гигиене, только к установленным стандартам красоты. Если не брить тело — ничего плохого не произойдет.

Читать далее

Пора сменить тему

Перевод поста Nicole Stockfish для паблика BodyPositive

Китиха говорит: «Счастье бывает всех форм и размеров». Из группы https://vk.com/femics

Недавно моя коллега не пошла со мной за утренним буррито, сказав, что пытается прийти в форму к августу. Как человек, которая постоянно находится в погоне за хорошей формой к [впишите дату], я сочувственно спросила, какое важное событие намечается. Она ответила: «Мы едем на озеро с семьей мужа. Его золовка моложе меня и фигура у нее лучше, так что надо соответствовать».

Я удивилась, как поразил меня её ответ. Я не новичок в деле самообъективации и определения своей ценности через сравнение себя с другими, это несчастливая привычка, с которой я ежедневно борюсь. Но меня очень встревожило то, что кто-то ещё умаляет себя до размеров тела, на которое будут смотреть во время отпуска. Мне было больно за неё.

Ещё больше меня обеспокоило то, что я позволила себе ответить в том же духе. «Хаха, я прекрасно понимаю, о чем ты. В конце лета я еду в Сан Диего с группой, состоящей в основном из мужчин. Мне нужно подготовиться к пляжу».

В этом обмене репликами я обнаружила две проблемы.

Первая давно известна. Мы бы никогда не стали говорить друг с другом в таким оскорбительных и унизительных выражениях. Так почему мы так легко принимаем оскорбления в свой адрес от самих себя? Услышав, как моя коллега объективирует себя, я была в шоке. Но ведь я сама поступаю так с собой, даже не задумываясь.

Во-вторых, тот разрушительный диалог, которым мы сами окружаем наши тела, — это сила, которая укрепляет и увековечивает представление о том, что женское тело существует прежде всего для того, чтобы на него смотрели.

Читать далее

Нужно больше любить свое тело

Перевод поста Stephanie Georgopulos для паблика BodyPositive

Иллюстрация Marie Seauboi

Когда мы говорим о любви к телу, разговор обычно начинается и заканчивается обсуждением внешности — изгибов, складок, жировых отложений. Это не удивительно, ведь формы, вес и рост — те наши характеристики, которые другие люди могут видеть, комментировать и ругать. Это то, что освещается и контролируется в медиа. Это то, что, как нам говорят, важно. Это то, чем нормально быть одержимым, потому что ничего, кроме внешности не существует и не может быть признано.

Но ведь наши тела — это не просто поверхность и внешний вид! Внутри нас намного больше того, что стоит принять и полюбить, чем на поверхности. Многие впервые осознают это, когда с телом происходит что-то «не то», когда оно накладывает на тебя неожиданные и нежеланные обязанности — будь то из-за астмы, рака или диабета. В такие моменты становится ясно, что тело — это не просто оболочка, существующая в вечной гонке за идеалами внешней красоты.

Вот поэтому нужно сильнее любить своё тело — потому, что когда появляются проблемы (и неважно, ограничивают ли они тебя физически или влияют на то, как окружающие относятся к тебе), есть два способа отреагировать. Первый неизбежен: поначалу чувствуешь себя обманутым. Тело кажется непосильной ношей, тяжким бременем. И это ужасное ощущение — что твое тело работает против тебя, ведь технически ты в нем заперт как в ловушке. Ты не получаешь новое тело, когда имеющееся дает сбой. Хочется тебе того или нет, вы с телом вместе до конца.

Читать далее

4 способа быть союзницей людям с невидимой инвалидностью

Перевод поста Sara Whitestone для паблика BodyPositive

Иллюстрация — Julia Babikova

Дисклеймер: написание гендерно маркированных слов через _подчеркивание _ означает, что здесь подразумеваются люди обоих полов. Так «сам_ой себе» значит  «самой себе» либо «самому себе».

Как человек с невидимой инвалидностью, я живу в ежедневной борьбе с моими постоянно меняющимися возможностями. Мое состояние меняется в зависимости от многих факторов, так что симптомы могут заметно отличаться в разные дни.

Иногда мне нужна моторизованная коляска, в другие дни я могу легко ходить сама. Бывает, что я вообще не могу встать с постели. Мне приходится постоянно лавировать между желанием сделать максимум из того, что я могу, не причиняя себе вреда, и социальным восприятием моих переменчивых возможностей.

Часто я слышу от людей что-то типа «Но ты же не выглядишь больной!» или «Не похоже, что у тебя есть инвалидность». Практически каждый раз, когда я выхожу на улицу, незнакомые люди требуют от меня доказательств моих проблем со здоровьем — и это, по-видимому, общий опыт.

Взаимодействуя с людьми, мы никогда не знаем, какими возможностями они обладают и не-обладают. Можем ли мы увидеть чью-то невидимую проблему? Нет. Мы никак не можем определить, есть ли у человека какие-то ограничения, только исходя из внешнего вида.

Читать далее