Нужно ли носить бюстгальтер? Можно ли не носить?

Мой перевод поста Akilah S. Richards. Иллюстрация Julia Bereciartu.

vmxF9MhaoA0

Когда кто-то оставляет комментарий о чьей-то груди — будь то комплимент, оскорбление или что-то среднее, — они говорят не о ни с чем не связанных кусочках плоти и кожи. Вопреки расхожему мнению, груди прилагаются к конкретным женщинам. И эти комментарии влияют на женщин — и чаще в негативном, чем позитивном смысле.

К сожалению, индустрия производства белья вместе с недостоверной информацией и иррациональным социальным давлением, годами вели работу по символическому отделению грудей от женских тел. Даже право женщины кормить грудью ставится под сомнение в результате общественной регуляции использования груди.

Похоже, что мы — те, к кому прилагается грудь — менее значимы, чем наши груди, которым уделяется СТОЛЬКО внимания. Дотошность, с которой наши молочные железы инспектируются другими людьми, привела многих из нас к недовольству собой и своим телом, проблемам с принятием себя и разрушенной самооценке. И вместе с непрошенным вниманием мы получаем неправдивую информацию о том, как ухаживать за этой частью нашего тела.

Читать далее

Купальник — орудие эксплуатации

Мой перевод поста Anna Gragert для сообщества Бодипозитив


Летом в воздухе витает особое настроение. Все вокруг строят планы на отпуск. Лично мои планы, например, обязательно включают солнце, песок и соленую воду. Где их найти? Конечно, на пляже. А для пляжа нужно приобрести особый наряд — купальник.


Мое ежегодное странствие в поисках купальника всегда заканчивается истерикой. Обычно это происходит так. Я захожу в магазин и рассматриваю ряды купальных костюмов. Яркие, веселые цвета буквально гипнотизируют меня. Они выражают всё, что я жду от летнего отдыха. Читать далее

Я некрасивая

Мой перевод поста Christine Sinclair (с сокращениями) для сообщества Бодипозитив


talking-ugly
Фото: Lucia Fainzilber

Я некрасивая.
Попробуй сказать это. Попробуй в кругу женщин вслух назвать себя некрасивой или даже уродливой. Попробуй сказать им — может быть, своим подругам, но не обязательно — что ты не считаешь себя красивой. В ЛУЧШЕМ случае ОДНА из них ВОЗМОЖНО посочувствует тебе и скажет что-то типа «наверное, это тяжело». Но, скорее всего, твое мнение будет мгновенно отвергнуто. НЕТ! Это неправда! Не говори так! Ты очень красивая! Ну блин! Если ты некрасивая, то я должно быть совсем уродка! Как ты можешь так думать?!

Читать далее

Письмо моей бодипозитивной подруге, которая не носит плюс-сайз

Мой перевод (с небольшими сокращениями) поста Your Fat Friend специально для сообщества Body Positive ❤ Бодипозитив

Иллюстрация Аbbey Lossing

Я знаю, как это больно — постоянно чувствовать принуждение, особенно со стороны тех, кого любишь. Друзей, подруг, тётушек, бывших. Принуждение похудеть к свадьбе, к лету, после рождения ребенка, после отпуска. Невозможность сбросить те последние 2, 5, 10 килограмм. То чувство, что твое тело всегда немного неправильное, а идеал недостижим. Неотвратимость подружкиных рассказов о том, как они ненавидят свои животы, бёдра, руки. Подруги ищут группу поддержки для диеты; подруги кривятся от своего отражения в зеркале в примерочной; подруги ищут группу поддержки для диеты, замаскированной под детокс или «чистку организма». Коварная близость, произрастающая из объединяющей ненависти к своим телам. Читать далее

Никаких прямых: по пути с хронической болезнью

Я перевела для сообщества Бодипозитив эссе Lauren Jonik о том, как хроническая болезнь меняет жизнь и каково это — жить с хроническим заболеванием.

На фото — авторесса текста

«Где вы видите себя через 5 или 10 лет?», — спросил меня Эрик, пока мы ждали его бизнес-партнера. Звон тарелок и голоса других посетителей заполнили пространство. Песня U2 «Beautiful Day» доносилась из колонок в ирландском пабе в Бруклине поздним весенним вечером. Отделка из темного дерева контрастировала с тем светом, который я видела везде и всюду. Успех был близко, просто должен, обязан был быть.

Когда приехал Аксель, я уже ответила: «Замужем, с детьми». По ошеломленному лицу Эрика я поняла, что не произвела впечатление нью-йоркской карьеристки. Я была наивной 27-летней женщиной из пригорода Филадельфии, которая даже не закончила школу. Зато я научилась искусно избегать объяснений, почему. «Нормальные люди» не бывают повержены хронической болезнью в 14 лет, да так, что приходится бросить учебу.
«Я имел в виду, кем ты видишь себя в нашей компании», —многозначительно объяснил Эрик. Щеки горят, хорошо хоть свет тусклый.
«Привет! Готовы сделать заказ? О, привет, Эрик» — бойкая официантка с маленьким блокнотом подоспела как раз вовремя.

Я уже работала музыкальной журналисткой на фрилансе, но страстно желала устроиться в продюсерскую компанию и помогать артистам в делах. В то же время я видела себя женой и матерью. Это было и нормой, и воплощением женственности в тот маленьком городке, где я выросла. Я представляла себя здоровой и всё успевающей, причем успевающей всё делать на высшем уровне.  Читать далее

Искусство тихого созерцания. Искусство ничегонеделания

Мой перевод текста Lori Day для сообщества BodyPositive

Иллюстрация Monica Garwood

Отвоевать пространство, чтобы ничего не делать — а просто быть — в нашей экстравертированной культуре сложнее, чем может показаться. Я могу и делаю это, но, боюсь, в лучшем случае меня воспринимают как затворницу или женщину со странностями, в худшем — как грубиянку и эгоистку.

С тех пор, как я была маленькой девочкой, мне приходилось объяснять людям, что если я еду в машине и молча смотрю в окно или нахожусь в одном пространстве с другими людьми и не разговариваю — это нормально.

Сейчас, когда я молча рассматриваю посетителей в ресторане, окруженная прилипшими к экранам смартфонов, планшетов или телевизоров на стенах людьми, я чувствую себя прекрасно. Я наслаждаюсь своей компанией и своими мыслями.

Часто я нахожу звуки, лампы и экраны подавляющими. Может быть, у меня обостренная чувствительность, а может быть и нет. В любом случае, я не нуждаюсь в постоянном погружении в миры других людей. Погружаясь в себя, я перезаряжаю свои «социальные аккумуляторы» или просто предаюсь размышлениям. Может быть, пишу. Почему люди считают, что что-то неладно, когда я «ничего не делаю»?

Читать далее

9 фактов, разрушающих стереотипы о полных людях

Мой перевод статьи Julianne Ross для сообщества BodyPositive

Полная девушка в тельняшке
Иллюстрация Marie Seauboi

Практически под каждой статьей о разнообразии форм человеческого тела вы наверняка встретите такие комментарии:

«Вы поощряете нездоровый образ жизни?»
«Я, конечно, за бодипозитив, но это же просто не здорово».
«Если меня не привлекают толстые люди, это не значит, что я плохой человек».
«Я не буду сочувствовать толстякам, они сами себя довели до такого состояния».
«Подумайте о детях!».

Это прикрытая «заботой» агрессия, которую пора прекратить. Вопросы здоровья, размера тела, потери веса и их пересечения куда сложнее, чем мы привыкли думать. Это недопонимание, которое привело к дискриминации на почве веса, становится все более серьезной проблемой по всему миру.

Распространенные предубеждения против полноты, которые вырастают из заблуждений о весе, здоровье, боди-позитивности, каждый день негативно влияют на миллионы людей.

Нужно начать с уважением относиться к людям любого размера. Первый шаг — распространение актуальной информации о полноте.

Читать далее

Женщина может быть толстой и некрасивой — и это нормально

История из жизни писательницы Sarah Beauchamp в моем переводе для сообщества BodyPositive

Sarah Beauchamp

Я стою рядом с каким-то дешевым баром, со мной мои друзья Пол и Дейл. Из открытых окон ревет Секс Пистолс, вокруг высоких столиков толпится пьяная молодежь. В воздухе клубится дым сигарет и косяков.

Я трезвая, Пол и Дейл почти напились, а Кейтлин, девушка Пола, совершенно пьяная, играет в баре в настольный футбол. Я говорю ребятам, что скоро пойду домой. «Ну мы вроде хотим остаться, — говорит Пол, — Ты не могла бы прихватить с собой Кейтлин?».

Я уже не раз сопровождала напившуюся Кейтлин домой. Мы несколько лет жили вместе и присматривали друг за другом в моменты упоротости и отключки. Тем не менее, я хочу получить от этого какой-то профит.

«Да, конечно, если ты купишь мне бургер», — ответила я, улыбаясь и умирая от голода.

«Отращиваешь второй подбородок?» — сказал мне Дейл и засмеялся. Засмеялся так, будто сказал что-то смешное.

«Что?!?! Он только что назвал меня толстой??!!!» — пронеслось у меня в голове, прежде чем мозг отключился и я засмеялась. В стрессовой ситуации моя первая реакция — смех. Если происходит что-то очень нелепое или грустное, я обычно начинаю смеяться. И я сразу разозлилась на себя за этот смех, ведь теперь Дейл думает, что на самом деле смешно пошутил. Внезапно я опять почувствовала себя той девятилетней девочкой в балетном классе, которая стеснялась снять мешковатые штаны и показаться в леотарде.

Читать далее

Трусы для месячных и стыд тела: путешествие по ящику с нижним бельем

Активистка, предпринимательница и писательница Офира Эдат в своем посте размышляет об истинном значении «трусов для месячных» и открыто обсуждает то, чего принято стыдиться. Мой перевод для сообщества BodyPositive.

Сегодня произошла маленькая революция. В моем ящике с нижним бельем.

Я выбросила пару мешковатых растянутых трусиков, почти превратившихся в «бабушкины труселя». Я купила их лет десять назад. Тогда они еще были симпатичными — голубыми в цветочек. Они прочно обосновались в самом дальнем углу моего бельевого ящика с тех пор, как вышли на пенсию в 2003 году. Время от времени я собиралась выбросить их, уже тянула было руку, но поддавалась сомнениям и оставляла.

Я оправдывала это обсессивно-компульсивное поведение биологической необходимостью: мне нужны были «трусы для месячных», чтобы случайно не испачкать дорогие и красивые в дни обильных выделений. С начала нового тысячелетия у меня накопилось несколько таких невзрачных трусов.

Тем утром я собиралась на встречу того рода, что предполагает выбор «хорошего» белья. На улице весна, и я готова к новым впечатлениям. Вообще-то, я купила новые трусики по 3 доллара за штуку в те выходные и наконец-то решилась избавиться от старых.

Странно, но когда я отправила их в мусор, то почувствовала волну страха и паники. Я знала, что еще несколько штук заслуживают той же участи (те мятно-зеленые с оторванной ластовицей, те розовые, истершиеся сзади). Однако, я просто… не могла их выбросить. Так что я взяла паузу, чтобы разобраться в глубоких потаенных мотивах, которые мешали мне это сделать. Вот что у меня вышло:

Читать далее