Несчастные случаи случаются. Почему родителям все равно нужно позволять детям рисковать?

Мой перевод текста Amy Monticello для сообщества Мама знает всё

Иллюстрация — Полина Дробина

🔺🔺🔺  Осторожно, триггеры  🔺🔺🔺

Когда моя дочь только родилась, я проводила по полночи без сна в неудобной позе, пока она медленно сосала мою грудь, чтобы вновь уснуть. Я коротала это время за ужасной игрой «На что бы я пошла ради неё?».
Это простая игра. Нужно просто представить самые ужасные сценарии, на которые только способно воображение, и спрашивать, что бы я сделала, чтобы защитить дочь? Приняла бы пулю? Нож в живот? Член незнакомца в измученную родами вагину? Я бы позволила себя задушить? Комната расплывается перед глазами и погружается во тьму, ребенок кричит, я теряю сознание…
Если бы представилась такая возможность, я бы выстрелила в нападающего (знаете, у меня даже пистолета нет)? Проломила бы ему череп чугунной сковородкой? Я бы переезжала его тело машиной раз за разом, пока на дороге не осталось бы одно кровавое месиво?
Наконец, худшее из всего. Что, если мне пришлось бы выбирать между дочерью и кем-то еще, кого я люблю? Я бы пожертвовала лучшей подругой? Матерью? Мужем?

Эти воображаемые сцены были такими яркими, что у меня перехватывало дыхание и я рыдала, лежа в кровати с прекрасной младеницей. Всё потому, что ответ был всегда один: да, я бы сделала это.   Читать далее

7 вещей, который я узнала потому, что мой ребенок не спит днем

Перевод поста Kelly Burch для сообщества Мама знает всё

Раньше я работала няней и знала всё о том, как растить детей, и, конечно, всегда была готова объяснить, что нужно делать. Дневной сон был одной из моих любимых тем для просветительских бесед. Я просто не могла понять, почему в некоторых семьях тоддлеры и дошкольники не ложатся на дневной сон.
«У моей мамы 4 детей, и она приучила всех спать днем до самой школы», — восклицала я. Я знала, что всем этим несчастным не-спящим детям просто нужны рутины. Предсказуемое расписание. Шторы с затемнением.

Ну… карма меня настигла. Я родила дочь, которая с самого начала ненавидела дневной сон.
Не важно, насколько четко мы выстраивали расписание и каких рутин придерживались, как тщательно затемняли комнату и терпеливо укладывались, она не хотела спать.
Я уверена, что за два года её жизни, я дремала больше, чем она.
И да, мы пережили это.

Thinkstock

Вот, что я узнала за это время:

1. «Спи, пока ребенок спит» — одна из самых жестоких вещей, которую можно сказать молодой матери.
Звучит так просто, да? Совсем как мои советы о сне, которые я сама раздавала направо-налево до того, как сама познала суровую реальность материнства.
Невозможно спать, пока ребенка спит, если она спит только по 10 минут за раз!
В нашем доме дневной сон обычно проходит примерно так:
— положи ребенка на относительно безопасную поверхность (в люльку? Ха!),
— крадучись как ниндзя выскользни из комнаты, тщательно избегая скрипучих половиц,
— пописай,
— сидя на унитазе обнови ленту друзей в фейсбуке,
— подумай: «О нет, только не это! Пожалуйста, нет! Может быть, это кошка мяукает, а не ребенок плачет, да? Да? Пожалуйста, только не ребенок!»

2. Никогда, никогда (!) не комментируйте схемы сна, принятые в других семьях.
Однажды простой вопрос педиатрессы о том, как спит моя дочь, заставил меня расплакаться. Если чей-то ребенок не спит, я гарантирую — они уже перепробовали все возможные способы, может быть даже дважды. Не сыпьте соль на раны.
Читать далее

Искусство тихого созерцания. Искусство ничегонеделания

Мой перевод текста Lori Day для сообщества BodyPositive

Иллюстрация Monica Garwood

Отвоевать пространство, чтобы ничего не делать — а просто быть — в нашей экстравертированной культуре сложнее, чем может показаться. Я могу и делаю это, но, боюсь, в лучшем случае меня воспринимают как затворницу или женщину со странностями, в худшем — как грубиянку и эгоистку.

С тех пор, как я была маленькой девочкой, мне приходилось объяснять людям, что если я еду в машине и молча смотрю в окно или нахожусь в одном пространстве с другими людьми и не разговариваю — это нормально.

Сейчас, когда я молча рассматриваю посетителей в ресторане, окруженная прилипшими к экранам смартфонов, планшетов или телевизоров на стенах людьми, я чувствую себя прекрасно. Я наслаждаюсь своей компанией и своими мыслями.

Часто я нахожу звуки, лампы и экраны подавляющими. Может быть, у меня обостренная чувствительность, а может быть и нет. В любом случае, я не нуждаюсь в постоянном погружении в миры других людей. Погружаясь в себя, я перезаряжаю свои «социальные аккумуляторы» или просто предаюсь размышлениям. Может быть, пишу. Почему люди считают, что что-то неладно, когда я «ничего не делаю»?

Читать далее

Почему цифровые ассистентки — всегда «женщины»?

Статья Сорайи Чемали в моем переводе для сообщества BodyPositive

текст на экране: «Чем я могу помочь?»

 

«Устойчивое представление цифровых помощников как «женщин» имеет большое влияние. Оно закрепляет связь между женским голосом и услужливостью», — написала Джессика Норделл в своей недавней статье. Сири, Кортана, Алекса, Вив и Манипенни — лишь немногие, самые известные программы. Всё — системы навигации, пылесосы, мультифункциональные гаджеты — оснащаются голосами, и люди наделяют их соответствующим гендером. Иногда, как в навигационном приложении WAZE можно выбрать голос, иногда нельзя. Когда Эппл впервые запустили Сири, британские (но не американские) пользователи имели возможность выбрать мужской голос.

Не нужны десятилетия научных исследований, чтобы понять, что преимущественно «женские» голоса цифровых сервисных систем во взаимодействии с пользователями приучают к мысли о том, что девочки и женщины — но не мальчики и мужчины — любезны, сговорчивы, обеспечивают помощь и поддержку. Задача цифровых помощниц — делать то, что им сказали делать.
Сири, чье имя в переводе с норвежского значит «красивая женщина, которая ведет к победе», судя по всему, не способна ответить «нет» ни на один вопрос.
Спросите Сири «Ты можешь сказать «нет»?», и она ответит: «Кто, я?».
Спросите «Ты человек?», и она вероятно скажет «В облаке никто не ставит под сомнение твой экзистенциальный статус».
Спросите, может ли Сири водить машину, и она скажет «Я люблю перемещаться со скоростью света».
«Ты умеешь читать?» — «Боюсь, я не могу этого сказать».
Единственный вопрос, на который Сири отвечает «Нет», это «Какой антоним к слову «да»?». После множества попыток, Сири сначала даст ссылку на словарь, а потом скажет — «Ответом является слово «нет».
Но она никогда не скажет «Нет» в ответ на какой-то вопрос или просьбу. В то же время, ответ Сири на простое обращение «Сири» — это «Я к вашим услугам» или «Ваше желание для меня закон». Читать далее

Как я справляюсь с депрессией

Мой перевод поста Dawn Clancy  для сообщества BodyPositive

иллюстрация Lucy Campbell

Я уже на час опаздывала на работу, когда позвонила начальнице и сказала, что не смогу работать до конца недели. Когда она спросила, что случилось, я наврала — сказала, что моя мама умерла.
Несмотря на то, что я не общалась с матерью больше десяти лет (и, если честно, даже не знала, жива она или нет) и знала, что так врать — неправильно, мне было все равно. Я чувствовала себя изношенной. И было намного проще соврать начальству, чем сказать правду. На самом деле, моя глубочайшая депрессия не позволяла мне даже оторвать голову от подушке, не говоря уже о том, чтобы сходить в душ, почистить зубы и отправиться на работу.

Тогда я переживала клиническую депрессию, которая началась задолго до того, как я ее опознала. Еще в начальной школе, без всякой причины, я сидела, смотрела на белую стену своей комнаты и плакала часами напролет. Потом, в старшей школе, я заглушала свои чувства, объедаясь чипсами и мороженым. Во время учебы в университете, когда мне требовалось избавиться от боли, превосходившей желание жить, я планировала свою первую попытку суицида. Так было, пока в середине третьего десятка я не пошла на терапию и не начала распутывать гордиев узел своего ментального здоровья. Терапия мне очень помогла, как и медпрепараты.

Но я знаю, что успехи, которых я добилась к настоящему времени, были бы невозможны без четырех инструментов, которые я регулярно использую для борьбы с депрессией. Пришло время рассказать о них.
Читать далее

Доктор сказал, что моя тревожность — это просто простуда

Текст Melanie Holmes в моем переводе специально для сообщества Body Positive

Иллюстрация — Александра Дворникова

Я помню свою первую паническую атаку. Она произошла на работе, на собрании. Внезапно я не могла сконцентрироваться на том, что говорят. Мне нужно было выйти… немедленно! Я позвонила своему доктору, записалась на прием — и получила рецепт на антибиотики. «Это вирус», — сказал он мне.

Через несколько дней мне стало лучше. А несколько недель спустя я вновь испытала тот же непреодолимый страх. Гул в моей голове был громче голоса человека, говорившего со мной. И все, что я могла сделать — это остаться сидеть. Пришлось переждать несколько мучительных минут (две? Три?), прежде чем мне удалось выбраться из этой ситуации. Я опять записалась к терапевту. И опять он посадил меня на антибиотики.

Читать далее

Материнство убивает творческую самореализацию. Или нет?

Мой перевод текста  Alice Williams для сообщества Мама знает всё

Иллюстрация Sally Nixon

Я узнала, что беременна, в тот же день, когда литературная агентесса согласилась представлять мою рукопись.

Друзья и семья были в экстазе. По поводу ребенка. Я поняла это так: «Иметь ребенка намного важнее, чем заниматься этим твоим писательским хооби». Рождение ребенка, несомненно, сильнее изменило мою жизнь, но тем не менее я ощущаю книгу как намного большее достижение. Её завершение потребовало больших жертв и — независимо от результата — сильно изменило меня как личность. Чтобы забеременеть, мне понадобились функционирующие яичники и календарь.

Я хотела, чтобы они отвалили со своими сюси-пусечными улыбочками и фразочками типа «Теперь тебе никаких суши!», так как прекрасно знала: мне остались считанные — бесценные! — месяцы для писательства, до того, как мне придется примерить новый наряд невыспавшейся рабыни при крошечном (любимом!) тиране.

Это не иррациональный страх. Моя подруга, авторесса бестселлеров Кэти Холден сравнивает влияние материнства на ее творческую карьеру с природной катастрофой. «Видели те фотографии из районов пыльных бурь в Америке в 1930-х, где семьи буквально убегали со своей земли, оставляя недоеденные тарелки с кашей на кухонном столе? Вот то же происходило с моей работой, когда у меня был младенец».

Читать далее

Шведское решение проблемы проституции: почему раньше этого никто не пробовал?

Мой перевод поста Marie De Santis. Иллюстрация — проект «Любовь не продается» художницы daria.

иллюстрация daria

Веками мы живем в уверенности, что «проституция всегда была и всегда будет», но успех всего одной страны опровергает это мнение. Всего за пять лет Швеции удалось значительно сократить число женщин, вовлеченных в проституцию. В столице страны, Стокгольме, число занятых в уличной проституции женщин уменьшилось на 2/3, а число покупателей секса — на 80%. В других крупных городах — аналогичная ситуация. Практически исчезли и знаменитые шведские бордели и массажные салоны, процветавшие в последние 30 лет XX века, когда проституция в Швеции была легальна.

Кроме того, число иностранок, которых сейчас ввозят в Швецию для нужд секс-индустрии, равно нулю. По оценкам шведского правительства, в прошлые годы жертвами секс-траффикинга в страну становились от 200 до 600 женщин и девочек. Сравните с соседней Финляндией, в которую ежегодно ввозят от 15 до 17 тысяч женщин. Ни одна другая страна, ни один другой социальный эксперимент даже не приблизился к многообещающим шведским результатам.

Какая же сложная формула позволила Швеции совершить такой прорыв? Как ни странно, в шведской стратегии нет ничего сложного. Её принципы настолько просты и сообразны здравому смыслу, что невольно задаешься вопросом: «А почему никто не делал этого раньше?»

Шведский новаторский закон 1999 года

В 1999 году, после длительного исследования и изучения вопроса, Швеция приняла закон, который а) криминализирует покупку секса, б) декриминализирует продажу секса. Новаторское обоснование этого закона четко прописано в разъяснительных документах правительства:
«В Швеции проституция понимается как вид мужского насилия против женщин и детей. Она официально признается формой эксплуатации женщин и детей и серьезной социальной проблемой. … Гендерное равенство недостижимо до тех пор, пока мужчины покупают, продают и эксплуатируют женщин и детей через проституцию».

Читать далее

Как научить детей взаимодействовать с детьми с особыми потребностями

Мой перевод статьи Blair Armstrong специально для Мама знает всё
Иллюстрация — Полина Дробина
Когда дети внимательно рассматривают кого-то, кто выглядит или действует иначе, их поспешно одергивают: «Не пялься! Это не вежливо». Детям, которые, кажется, не ценят здоровье своего тела и ума, говорят: «А вот есть дети, которые никогда не смогут бегать и играть как ты. Будь благодарным. Бегай. Читай книги».
Наверное, это делается из добрых побуждений, но создает токсичную среду, в которой дети с особыми потребностями либо невидимы, либо вызывают жалость.Нам кажется, что мы учим детей доброте, когда советуем им не обращать внимания на людей с инвалидностью. На самом деле мы учим их сепарироваться и отводить глаза. Дети с инвалидностью становятся невидимыми.
Детям говорят «Скажи спасибо, что ты не такой», и они слышат: «Этот человек не способен делать то же, что и ты». И дети с инвалидностью перестают быть им равными.Каждый ребенок со своей инвалидностью, особой потребностью, уникальностью — это человек, личность. Человек, который хочет и заслуживает контакта, любви, понимания и отношений. Наши дети — ключевые участники будущего инклюзивного общества. У них есть шанс что-то изменить.Вот 8 способов, которые помогут вашим детям научиться строить отношения с детьми с особыми потребностями.

Читать далее

Как покупать меньше одежды

Я перевела и адаптировала пост Maria Hansen Troøyen с практическими советами о том, как перестать покупать лишнее и сделать шоппинг более осознанным.

Кристиан Болтански. Нейтральная территория: 30 тонн выброшенной одежды

Возьмите случайный предмет своего гардероба.
Когда вы купили его? Где? Почему? Чего он стоил для вас? Из чего он сделан? Где он сделан? Как он сделан? Каким путем он попал в магазин? Как вы за ним ухаживаете? Каков он в использовании? Выглядит ли он сейчас иначе, чем когда вы его купили? Сколько раз вы его надевали? Будете ли вы скучать, если завтра он исчезнет? Вы хотя бы заметите его исчезновение?

Прежде всего. Я не пытаюсь запретить вам покупать одежду когда-либо в будущем. Не пытаюсь вызвать в вас чувство вины за то, что уже лежит в вашем шкафу (или корзине интернет-магазина). Однако я думаю, что большинство из нас понимают, что современная культура покупок и потребления не приносит пользы никому. Бездумное потребление вредит окружающей среде, вредит людям, которые работают на производстве дешевой одежды, и вредит нам, покупателям.

Когда речь идет о сокращении покупок — будь то одежды или чего-то еще, я предлагаю начать с вопроса. Почему вы хотите меньше покупать? Мой личный ответ состоит из трех пунктов:

1. Я беру на себя ответственность за свои действия и хочу приносить как можно меньше вреда окружающей среде и другим людям.

2. У меня очень ограниченный бюджет, поэтому мне нужно делать покупки с умом.

3. Я хочу иметь функциональный гардероб, который выражает мой персональный стиль и предметы в котором сочетаются между собой.

У вас, наверное, есть свои причины. Остановитесь на минутку и подумайте о них, потому что если вы на самом деле хотите покупать меньше, необходимо понять, что вами движет. Понимая свои мотивы, вы сможете понять, как добиться цели.

Ниже я предлагаю несколько идей, с которых можно начать. Не обязательно выполнять их все — доверьтесь чутью и выберите те, которые вам хочется попробовать.

Читать далее