Нездоровые шаблоны поведения и ментальное здоровье

Осведомленность о своих ментальных заболеваниях и стимулирующих их шаблонах поведения может помочь вам восстановить здоровье. Распознав свои нездоровые шаблоны поведения, можно использовать их в процессе выздоровления.

Чувствительность к звуку: когда мир слишком громкий

Звуки музыки, постоянный гул электроприборов, жужжание уведомлений от соцсетей, звонящие телефоны, громкие разговоры — всё это может приносить дискомфорт и даже болезненные ощущения. Чувствительность к звукам, когда относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные, называется гиперакузией.

Gimme Cat Shelter

Американская телеведущая, актриса и участница стендап-шоу Элис Веттерлунд размышляет о том, как кошки помогли ей исцелить душевные раны.

Коробка тампонов и мужские привилегии

Много лет назад один мой приятель был на вечеринке, и кое-что там возмутило его так сильно, что он рассказал мне об этом. Меня же напрягло его возмущение, но тогда я не могла объяснить, почему. Казалось, повод был слишком мелким для него, чтобы расстраиваться, и тем более для меня, чтобы испытывать …

Принудительная близость

«Принудительная близость» — это термин, который я годами использую для обозначения распространенного, повседневного опыта людей с инвалидностью, которые вынуждены открывать свои интимные стороны чтобы выжить в нашем эйблистском мире. Часто от нас ожидается готовность сообщать (очень) личную информацию здоровым людям чтобы получить базовый уровень доступа [куда-то или к чему-то]. Мы …

Боль и гендерные представления

Как женщина, три с половиной года живущая с постоянной сильной головной болью, я много думаю, говорю и читаю о боли. Я также много думаю, говорю и читаю о гендере. Как ни странно, но мне потребовалось довольно много времени, чтобы начать думать и говорить об этих темах одновременно — о том, …

Нужно ли носить бюстгальтер? Можно ли не носить?

Решение о том, носить лифчик или нет, часто принимается под воздействием противоречивых сообщений, исходящих от производителей белья и индустрии эстетической медицины, хотя по идее должно определяться только личными предпочтениями и образом жизни.

Я не собираюсь указывать вам лично, носить бюстгальтеры или нет, просто хочу предоставить некоторую информацию для размышления и напомнить о нашем праве самим выбирать, что надевать на свою грудь, основываясь на соображениях комфорта, а не пожеланиях окружающих видеть наши «прелести» в «лучшем виде».