Нужно больше любить свое тело

Перевод поста Stephanie Georgopulos для паблика BodyPositive

Иллюстрация Marie Seauboi

Когда мы говорим о любви к телу, разговор обычно начинается и заканчивается обсуждением внешности — изгибов, складок, жировых отложений. Это не удивительно, ведь формы, вес и рост — те наши характеристики, которые другие люди могут видеть, комментировать и ругать. Это то, что освещается и контролируется в медиа. Это то, что, как нам говорят, важно. Это то, чем нормально быть одержимым, потому что ничего, кроме внешности не существует и не может быть признано.

Но ведь наши тела — это не просто поверхность и внешний вид! Внутри нас намного больше того, что стоит принять и полюбить, чем на поверхности. Многие впервые осознают это, когда с телом происходит что-то «не то», когда оно накладывает на тебя неожиданные и нежеланные обязанности — будь то из-за астмы, рака или диабета. В такие моменты становится ясно, что тело — это не просто оболочка, существующая в вечной гонке за идеалами внешней красоты.

Вот поэтому нужно сильнее любить своё тело — потому, что когда появляются проблемы (и неважно, ограничивают ли они тебя физически или влияют на то, как окружающие относятся к тебе), есть два способа отреагировать. Первый неизбежен: поначалу чувствуешь себя обманутым. Тело кажется непосильной ношей, тяжким бременем. И это ужасное ощущение — что твое тело работает против тебя, ведь технически ты в нем заперт как в ловушке. Ты не получаешь новое тело, когда имеющееся дает сбой. Хочется тебе того или нет, вы с телом вместе до конца.

Но следующим шагом может стать попытка вновь полюбить свое тело. Даже когда оно преподносит сюрприз, к которому ты не готовилась, помни — твое тело прекрасно. На теле человека больше живых организмов, чем людей, живущих на земле. Площадь поверхности лёгкого равна площади теннисного корта. Аорта по диаметру как садовый шланг, а десять капилляров сравнимы с одним волоском.

Когда твое тело отклоняется от плана, когда ты мечтаешь только о том, чтобы его контролировать, помни обо всех органах, полостях и системах, которые находятся в тебе и о которых ты мало что знаешь. Помни, что если бы тебе пришлось самой управлять ими, ты бы буквально не знала, с чего начать и как все успеть. Тот факт, что ты живёшь — это уже само со себе чудо!

Любовь к своему телу — это не только любование собой в обнаженном виде. Это и принятие того, что происходит с телом и того, что произойдет с ним в будущем. Если тебе не приходилось выходить из кабинета врача с новостями, которые выбивают почву из-под ног и разрушают мечты и планы, считай себя удачливой и подумай пару минут о том, какое это счастье в мире, полном постоянных опасностей и угроз.

А если приходилось? В таком случае ты знаешь, сколько страха, злости и подавленности за этим стоит, но ты также знаешь, что твое тело будет делать то, что задумало, и можно сосредоточиться либо на том, что оно не позволяет тебе делать, либо на том, что позволяет — например, переварить эти плохие новости и отреагировать на них.

Любовь к своему телу, здоровому или нет, — необходимый шаг на пути к любви к себе и, если повезет, к кому-то ещё. Тебе никогда не встретится более сложный, упрямый, непредсказуемый и прекрасный партнер, чем твое тело. Когда ты полюбишь его, сможешь полюбить что угодно.