Как покупать меньше одежды

Я перевела и адаптировала пост Maria Hansen Troøyen с практическими советами о том, как перестать покупать лишнее и сделать шоппинг более осознанным.

Кристиан Болтански. Нейтральная территория: 30 тонн выброшенной одежды

Возьмите случайный предмет своего гардероба.
Когда вы купили его? Где? Почему? Чего он стоил для вас? Из чего он сделан? Где он сделан? Как он сделан? Каким путем он попал в магазин? Как вы за ним ухаживаете? Каков он в использовании? Выглядит ли он сейчас иначе, чем когда вы его купили? Сколько раз вы его надевали? Будете ли вы скучать, если завтра он исчезнет? Вы хотя бы заметите его исчезновение?

Прежде всего. Я не пытаюсь запретить вам покупать одежду когда-либо в будущем. Не пытаюсь вызвать в вас чувство вины за то, что уже лежит в вашем шкафу (или корзине интернет-магазина). Однако я думаю, что большинство из нас понимают, что современная культура покупок и потребления не приносит пользы никому. Бездумное потребление вредит окружающей среде, вредит людям, которые работают на производстве дешевой одежды, и вредит нам, покупателям.

Когда речь идет о сокращении покупок — будь то одежды или чего-то еще, я предлагаю начать с вопроса. Почему вы хотите меньше покупать? Мой личный ответ состоит из трех пунктов:

1. Я беру на себя ответственность за свои действия и хочу приносить как можно меньше вреда окружающей среде и другим людям.

2. У меня очень ограниченный бюджет, поэтому мне нужно делать покупки с умом.

3. Я хочу иметь функциональный гардероб, который выражает мой персональный стиль и предметы в котором сочетаются между собой.

У вас, наверное, есть свои причины. Остановитесь на минутку и подумайте о них, потому что если вы на самом деле хотите покупать меньше, необходимо понять, что вами движет. Понимая свои мотивы, вы сможете понять, как добиться цели.

Ниже я предлагаю несколько идей, с которых можно начать. Не обязательно выполнять их все — доверьтесь чутью и выберите те, которые вам хочется попробовать.

  • ВЫТАЩИТЬ НА СВЕТ

Цель: трезво оценить все, что мы имеем.

Для каких «почему» подходит (далее — ДКПП): для всех.

Базовая версия: откройте свои шкафы/зайдите в свою гардеробную/перетряхните ящики комода/загляните в те пластиковые пакеты. Хорошенько осмотритесь.

Продвинутая версия: сложите в кучу всю одежду, что у вас есть. ВООБЩЕ ВСЮ, включая носки, трусы, шарфы, перчатки и пиджаки.

Подумать: что вы чувствуете, глядя на все эти вещи? Они вас радуют? Вызывают чувство вины? Почему? Может быть от самой мысли об этом упражнении вас бросает в дрожь?

Закрепить: сделайте фотографии. Если есть желание и возможность, составьте список всех имеющихся предметов одежды и аксессуаров. Когда на вас нападет жажда покупок, пересмотрите фотографии / перечитайте список. Если вы довольны ими, значит вы всё делаете правильно, продолжайте в том же духе. Если нет — вспомните, почему вы хотели что-то изменить и что можете для этого сделать.

  • ПОДСЧЁТЫ

Цель: осознать экономическую ситуацию.

ДКПП: всех, связанных с деньгами и приоритетами

Базовая версия: примерно оцените, сколько вы тратите на одежду/аксессуары/украшения и т. п. каждый месяц.

Продвинутая версия: собирайте чеки/выписки с банковского счета за определенный период времени — например, месяц, квартал или полугодие. Подсчитайте, сколько вы потратили на товары, связанные с модой, стилем и внешностью. Не забудьте посчитать траты на химчистку, пятновыводители, специальные чистящие средства, покупку вешалок и мест для хранения и т.д.

Подумать: что вы чувствуете, глядя на эту сумму? Как вам кажется, какая доля этих трат была необходимостью? Что вы могли бы купить/сделать вместо этого? Если бы вы могли решать сейчас, задним числом, вы бы купили эти вещи или предпочли потратить деньги на что-то другое?

Закрепить: смысл в том, чтобы иметь более-менее точное представление о своих тратах и возможностях альтернативного использования этих сумм. Можно наклеить на банковскую карту маленький листочек с вашим лимитом на покупку одежды или поставить на рабочий стол компьютера картинку с долгосрочной целью и суммой, которую вы можете сэкономить на одежде, ради её приближения.

  • УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ

Цель: узнать больше о модной индустрии и производстве одежды. Многие из нас уже информированы больше, чем 5 или 10 лет назад, но всегда есть возможность расширить знания.

ДКПП: связанных с защитой окружающей среды и гуманитарных ценностей

Базовая версия: посмотрите документальные фильмы, например, «Реальная цена моды», почитайте тематические статьи и книги (например, «No Logo. Люди против брендов» Наоми Кляйн). Обращайте внимание на новые для вас факты, которые легко запомнить.

Продвинутая версия: сформируйте собственное мнение по вопросу. Напишите пост в блог, поговорите с друзьями, сделайте подкаст, зин, мотивационный постер, баннер на своем балконе. Сделайте что-то, чтобы распространить информацию.

Закрепить: найдите достоверные источники информации и регулярно посещайте их. Можно подписаться на публикации НКО/активистов/экспертов в фейсбуке, твиттере, инстаграме, рсс-агрегаторе и т.д. Так тема чрезмерного потребления будет постоянно всплывать и не выпадет из зоны вашего внимания через неделю или месяц. Также полезно составить список этичных брендов и магазинов и делать покупки в первую очередь в них (или исключительно в них, если вы так решите).

  • УВАЖЕНИЕ К ТРУДУ

Цель: понять, как производится одежда, и уважать труд тех, кто занят на производстве. Подумать, что на самом деле значит словосочетание «честная цена». Наконец, осознать, какая это привилегия — просто выйти из дома, пойти в магазин и купить то, что вам нужно или хочется.

ДКПП: экономических и гуманитарных.

Базовая версия: внимательно рассмотрите свою, например, футболку. Как много швов нужно сделать, чтобы ее сшить? Сколько кусков ткани понадобится? Как обработаны края? Как оформлен вырез? Как думаете, легко ли работать с этой тканью? Могли бы вы сами её сшить, если бы кто-то дал вам материалы и усадил за швейную машину или оверлок?

Продвинутая версия: попробуйте сшить что-то самостоятельно. Если у вас нет опыта, начните с простого — например с сумки-авоськи. Запишите все шаги, которые вам пришлось сделать. Возможно они будут такими: 1. Пойти в магазин, выбрать ткань, нитки и другие материалы, оплатить их, принести домой. 2. Одолжить, арендовать или купить швейную машинку или настроить имеющуюся, расчистить место под нее, вдеть нитку. 3. Постирать, высушить и отгладить ткань. 4. Сделать или купить выкройку. Разобраться, как пользоваться шаблоном. 5. Раскроить ткань, сметать элементы, прогладить, определить, какие швы где использовать, изменить настройки швейной машины, подрезать нитки, обработать края. 6. Сложить и убрать на место выкройки и остатки ткани, выбросить слишком мелкие для дальнейшего использования обрезки, прибраться.

Подумать: Цель этого упражнения — не отвратить вас от идеи учиться шитью, но помочь на своем опыте убедиться, сколько усилий требуется для изготовления простейшей сумки. Представьте, сколько времени, труда и опыта потребуется, чтобы сшить что-то действительно сложное — например, зимнее пальто. Имея это в виду, ответьте себе на вопрос, справедлива ли цена за футболку 199 рублей? Во сколько бы вы оценили свою работу, если бы вам пришлось шить и продавать футболки, чтобы заработать на жизнь?

Закрепить: заведите привычку перед покупкой рассматривать, как создана вещь. Посмотрите на швы, разберитесь, как сделаны карманы. Оцените сколько усилий понадобилось при работе с деликатной тканью этой блузки.
Если есть интерес, стоит научиться шить самостоятельно.

  • В ДЕСЯТОЧКУ

Цель: понять свои предпочтения в одежде. Это также будет полезно при сборах в дорогу — вы сможете собраться буквально за 10 минут, если, например, Доктор, внезапно появится на вашем балконе.

ДКПП: самовыражение, создание собственного стиля.

Базовая версия: представьте, что вам нужно оставить всего 10 предметов из своего гардероба и жить только с ними целый год. Что вы выбрали? Почему?
Выберите 10 предметов, которые представляют вас на 100%. Что вы выбрали? Почему?
Выберите 10 предметов, которые вас бесят. Что вы выбрали теперь? Почему?
Наконец, выберите 10 предметов, о покупке которых вы сожалеете. Что вы выбрали? Почему?

Продвинутая версия: сделайте это упражнение не в воображении, а в реальности — достаньте эти предметы из шкафа, положите их вместе. Сделайте фотографии. Запишите свои мысли и чувства.

Подумать: Вы выбирали совершенно разные наряды для каждого из вопросов? Были ли пересечения? О чем это говорит вам?

Закрепить: Повторяйте это упражнение каждый сезон, или превратите его в игру и задавайте себе эти вопросы в магазинах одежды. Мысленно выбирайте по 10 вещей — которые легко носить, в которые вы мгновенно влюбились, которые вы никогда-никогда бы не надели. Пробуйте сделать то же самое в другом магазине или перед шкафом подруги/родственницы, или ответить на них от другого лица.

  • ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ

Цель: даже Шерлоку нужен партнер. Объединяйтесь! Вместе мы сильнее!

ДКПП: справиться с эмоциональным/импульсивным шоппингом, исследовать возможности самовыражения через одежду.

Базовая версия: просто заговорите с кем-то на тему сокращения покупок. Что думают другие люди? Может быть, они заметили что-то в ваших привычках одеваться и делать покупки?

Продвинутая версия: пусть все будет серьезно — официально поставьте себе цель покупать меньше и объявите об этом во всеуслышание. Можно сделать это в одиночку или в компании подруги. Определитесь с условиями. «Меньше» — это сколько? Откажетесь ли вы от покупок полностью или начнете с менее радикального ограничения? Как долго продлится этот проект? Еще какие-то важные условия?
Идите к цели, подбадривая и поддерживая подруга подругу.

Закрепить: не забудьте позже вернуться и проанализировать свой опыт. Взаимодействие с подругой принесло вам свежие идеи и озарения? Было легче работать в команде или в одиночку?

  • ПРИВЫЧКА НА ЗАМЕНУ

Цель: избавиться от ситуаций, провоцирующих покупки (и, возможно, открыть для себя что-то новое).

ДКПП: для всех.

Шаг 1: в течение одного дня или недели постарайтесь подмечать, когда ваше желание купить что-то возрастает. Иными словами, определите свои покупательские триггеры. Вот, для примера, мои: уроки макияжа на ютьюбе (стимулируют купить конкретную помаду из списка известной визажистки), посещение интернет-магазинов, предстоящие важные события (свадьба, путешествие, возможное свидание, особые дела на работе), периоды низкой самооценки, просмотр телешоу, в которых одежда играет ключевую роль. Я почти никогда не закупаюсь за компанию с кем-то или не имея в голове определенной цели, но, возможно, это актуально для кого-то из вас.

Часть 2: Определите, каких триггеров вы хотите и/или можете избегать. От каких искушений легче всего держаться подальше? Чем вы могли бы их заменить? Расставьте свои приоритеты. Лично я сократила свои ютьюб-подписки. Удалила из закладок адреса интернет-магазинов. Стала смотреть фильмы и сериалы, в которых действие происходит в другую эпоху (как минимум, они вдохновляют меня только на покупку винтажных вещей) или те, в которых модная индустрия не является частью сюжета.
В совокупности эти решения привнесли большие изменения в мою повседневную жизнь.

Подумать: Что вы чувствуете, когда устанавливаете себе такого рода ограничения? Я, например, предпочитаю думать о них как о «защите» себя, а не способе «оградить себя от вещей». Что легко было сделать? Что вызвало затруднения? Может быть, что-то вас удивило?

Закрепить: важно найти замену активностям, провоцирующим шоппинг. Многие из них — ваши привычные занятия, и, скорее всего, однажды вы захотите к ним вернуться. Например, подумайте, что можно делать с подругой вместо совместного похода по магазинам? Может быть, вместо обучающих видео по макияжу вы найдете на ютьюбе какие-то другие интересные каналы? Можно ли найти какие-то способы порадовать себя, которые не прибавят вещей в вашем шкафу?

ЗВЕЗДОЧКИ

Цель: замечать и ценить свои успехи, а не только думать о том, что можно еще улучшить.

ДКПП: опять же, для всех.

Базовая версия: так легко предаться унынию и раздумьям о том, что «ничего не получается», в день, когда вы импульсивно купили два новых наряда или, просидев пару часов в любимом интернет-магазине, добавили пять вещей в избранное — а может даже и в корзину. В таком случае, выделите время на то, чтобы вспомнить, что вам уже удалось сделать. Купили футболку этичного производителя вместо полиэстерового топа? Уже неплохо. Возможно, вы купили платье, но отказались от покупки ещё одного свитера? Хорошо. Вместо покупки модного журнала отдали деньги на благотворительность? Отлично.

Продвинутая версия: постарайтесь помнить о своих успехах не только в момент, когда сидите за столом и пишете их список, но и всё остальное время. В магазине, в трамвае, перед сном.

Подумать: если фокусироваться только на своих неудачных и неправильных шагах, ничего не получится. Все добрые и правильные дела считаются, даже если они очень малы. Были ли какие-то решения, которые помогали вам чувствовать себя лучше? Можете ли вы их повторить?

Закрепить: эту практику полезно превратить в привычку, потому что она помогает сохранять мотивацию и двигаться вперед.